更年期 生理 -2
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なんでもかんでも､更年期のせいにするのは､危険ですね｡
しかし､更年期には､多くの方が､生理不順になるので､突然の生理に備えて､ﾅﾌﾟｷﾝを常備しておくとよいでしょう｡
最後の出血があってから１年以上たったら､｢閉経｣と言います｡しかし､閉経後､また出血するようなことがあれば､必ず婦人科に行きましょう｡
このように､更年期の生理は､個人差がはげしくなります｡精神的にも､つらいかもしれません｡
ですから､更年期の生理の症状には､自己診断を過信してはいけないのです｡
また､自分を守るためにも､症状の記録を付けておくといいと思います｡
おりものや周期､生理の量などを記録しておくと､病院で役に立ちます｡
基礎体温計で､基礎体温を測って記録するのもお勧めです｡
基礎体温は何も妊娠の時ばかりではありません｡
排卵と生理の状態を把握するのに役立ちます｡
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