プレ更年期

プレ更年期という言葉があります。

更年期と言うのは、閉経後の前後５年間、４０歳から６１歳までの期間をいうのですが、まれに閉経時期に関係なく、３０代の前半～４０代前半に更年期に似たような症状が出ることがあります。

この症状を、プレ更年期と呼んでいます。

さらに若い、２０代でも更年期に似た症状が出ることがあり、こちらは、プチ更年期と呼んで区別をしています。

更年期障害と言うのは、卵巣機能が、年齢に伴って衰えていくのが原因とされています。

しかし、プレ更年期は、そうではありません。

まだ、若いので卵巣機能は元気です。

むしろ、ストレスなどの原因で、卵巣機能が一時的に低下したものと考えられています。

プレ更年期の症状としては、のぼせ、めまい、吐き気など、一見更年期障害のような、症状が出てきます。

やはり、日常の生活環境が乱れていることが多く、自律神経失調になっていることから起こります。

ですから、プレ更年期を治すには、積極的に、ストレスを解消していく必要があります。

また、生活のリズムも改善する必要も出てきます。

ストレスの解消には、運動や、アロマテラピー、マッサージなどいろんな方法があります。

食事のバランスや、睡眠をしっかりとって、生活改善することも必要です。

しかし、それでも治らない時には、婦人科で、治療が必要な場合もあります。

特に、生理が３か月以上なかったりすると、もしかしたら、本当の更年期かも知れないので、ぜひ婦人科の診断を仰ぐべきでしょう。

最近は、残念ながら、早期の閉経女性が増えてきているのです。

いずれにせよ、安易な自己診断は禁物ですね。

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